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攀岩

在安装菲茨罗伊登山者:阿根廷
英国斯塔福德郡的高空攀岩
火星攀岩的想像图
攀绳

攀岩是从登山衍生出的一项运动。在约1970年前攀岩一直属于登山的一部分,目的只是为了克服登山过程中的困难。直到1970年之后,在法国,攀岩真正变成一项独立运动。

由于文化差异专业知识的深浅,外界也可能会把行山上山登高、攀山、运动攀登或传统攀登等,合并称为登山运动

攀岩类型

从地点分类

  1. 户外攀登─在户外的天然岩壁上攀登
  2. 室内攀登─在室内人工岩场攀登
  3. 抱石─在不利用绳索,在一定的高度下进行路线的攀登。
  4. 冰雪攀─利用冰斧(冰镐)、冰锤、冰爪等冰攀工具,在冰雪地上、结冰的瀑布或是冰墙上,使用冰攀工具攀登。
  5. 绳队攀登─因路线过长,需要多绳距的攀登,常为大岩壁攀登或是冰岩攀登。

依攀登方式分类

  1. 传统攀登(Traditional Climbing):传统攀登是由攀登者,沿路自行架设临时保护点,进行攀岩时的保护,活动后予以清除。因没有永久保护点,所以传统攀登通常为沿着裂隙攀爬。可分为人工攀登与自由攀登。
    1. 人工攀登(Aid Climbing):使用人工工具攀爬攀登过程中会借助器材的能力,如手抓脚踩绳梯、固定点、保护点,如上升器、绳梯、岩钉、岩槌…等。但因岩钉对岩墙会造成破坏,在讲究环保的现在,一般仅使用岩楔做固定点或确保点。
    2. 徒手攀登(Free Climbing):这个名词是相对于人工攀登而产生的,攀爬时只靠身体的四肢抓踩天然的把手点或踏足点,传统装备只是用来架设确保点,并非上升施力之用,而绳子只作为确保安全之用。
  2. 运动攀登(Sport Climbing):与传统攀登不同之处是,攀爬路线已预先设置保护点,如耳片(bolts),攀登者不须要自行放置保护点,只需要扣上快扣(quickdraws),并以绳索保护。攀岩运动发展至今,因技术及器械的进步与推广攀岩运动的目的,运动攀登因安全、入门容易等因素,目前已成为攀岩界的主流攀登方式。从早期攀岩一直发展到后期,部分的攀岩者渐渐离开高山岩场,而成为新兴运动。攀登者攀爬已有永久保护点的岩场,如人工与天然岩场。攀登者的目的不再只是登顶而已,还有挑战更难的路线。
  3. 抱石(Bouldering):不利用绳索,在安全的高度(约六米以下)进行的攀登。不用绳索的攀登方式,而是使用抱石垫。注意抱石须与独攀(free solo)有所区别。独攀属危险性极高之攀岩运动。

依确保方法分类

  1. 先锋攀登(Leading):在岩墙上的保护点尚未架设前,攀岩者必须先锋攀上去,沿路挂上快扣,再把绳子挂入快扣内作为确保。
    1. On-Sight:攀登者一次过完攀,没有坠落,之前没爬过该路线,亦没看过别人攀爬或任何的相关资讯。
    2. Flash:攀登者一次过完攀,没有坠落,之前没爬过该路线,但是有看过别人攀爬或是研究过相关资料。
    3. Red-Point:与Flash一样,攀登者一次过完攀,但曾经攀爬过该路线并坠落过。Red-Point就是经过练习后的Flash.
    4. Pink-Point:与Red-Point一样,但路线上所有快扣已经预先设置好,攀登者(先锋)只须入绳作保护。
    5. Yoyo:先放置确保点;在每次尝试之后绳子就扣在某些确保点上。也就是说,每次都从最低点开始起攀,不过坠落后绳子并不取下,下次攀登时前次的部分是top-roping,超过前次高度后才转换为先锋。
    6. Hangdog:攀爬时,经过坠落,并可悬挂在岩壁上休息,然后完攀。
  2. 上方确保(Top-roping):事先将保护点架好在攀登路线的上方以悬挂绳索,攀爬者以该绳索作为保护进行攀登。
  3. 后继者攀登(Second):为先锋后攀登,沿路解开快扣(或回收先锋所留下的快扣)前进。

攀岩竞赛

  1. 先锋(难度)赛: 通常在高十二米以上的人工岩墙举行,比赛采On-Sight先锋攀登,比赛前选手有约六分钟的时间观察路线,观察后回到隔离区,再依次序出场。每名选手仅有一次攀登机会,且不得观看别人比赛。限制时间六到八分钟不等。最后依攀爬高度来计算成绩。
  2. 速度赛:速度赛的路线比难度赛简单许多。在无失误状况下,每名选手皆能完攀。因此考验的是选手攀爬的速度。
  3. 抱石赛:与难度赛类似。抱石赛是在安全的高度下的岩场进行,而是以安全护垫为确保。在时间内不限攀登次数,每场约有4~8条路线,每条路线皆有中继点(Zone)与完攀点,比赛成绩以完攀(须通过中继点)与抓到中继点的数量与攀爬次数来评断。

攀岩分级

  1. 人工攀登─目前大家都使用同一种系统,但有很多种诠释。
    • A1: 所有的固定点都很容易放置而且牢固。
    • A2: 固定点都还算牢固,但是放置不易。
    • A3: 固定点放置很难,但是还是可以找到几个牢固的固定点。
    • A4: 一排固定点中有好几个都只能勉强支撑身体的重量,千万不要有大的坠落。
    • A5: 超过20米以上的固定点都只能勉强支撑身体的重量而已,坠落就挂了。
  2. 抱石:V难度系统为约翰‧薛曼创立,难度从V0-开始到V16。
  3. 自由攀登
    • 1973年Sierra引进美国。(YDS系统)
      • 级数1:散步。
      • 级数2:健脚。
      • 级数3:简单技巧,有时需用到双手。
      • 级数4:手脚并用往上爬,刺激而不危险,不用绳子确保。
      • 级数5:光是手脚并用还不够,需要点攀爬技巧,很危险,最好有绳子确保。
      • 级数6:人工攀登
    • 其他尚有英国系统、UIAA系统、巴西系统、澳洲系统与法国系统等。
  4. 危险程度分级
    • 因传统攀登需自行架设确保点,另外也有人以确保点的架设安全来分级。
    • 分为:S (safe, 常省略), R(risky), X(dangerous)
  5. 比较表格
Rock Climbing Rating Systems
Sierra
(USA)
British
(UK)
French UIAA
(Central
Europe)
Australian GDR
(Eastern
Europe)
5.4            
5.5 4a VS        
5.6 4b          
5.7 4c       15  
5.8   HVS 5a 6- 16 VIIa
5.9 5a   5b 6 17 VIIb
5.10a   E1 5c 6+ 18 VIIc
5.10b 5b   6a   19  
5.10c   E2   7- 20 VIIIa
5.10d 5c   6b 7 21 VIIIb
5.11a   E3   7+ 22 VIIIc
5.11b     6c   23  
5.11c 6a E4   8- 24 IXa
5.11d     7a 8 25 IXb
5.12a   E5   8+ 26 IXc
5.12b 6b   7b      
5.12c   E6   9- 27 Xa
5.12d 6c   7c 9 28 Xb
5.13a   E7   9+ 29 Xc
5.13b     8a      
5.13c 7a     10- 30  
5.13d   E8 8b 10 31  
5.14a       10+ 32  
5.14b 7b   8c      
5.14c   E9   11- 33  
5.14d 7c   9a 11    

攀岩装备

  • 吊带:安全吊带的设计以分散冲击力、人体舒适、安全为要点,可分为攀登用与多功能用两种。
  • 攀岩鞋:攀岩鞋最大的特色就是很合脚,是为了让脚能用脚尖在很小的点上施力,刚开始攀岩的人会不太习惯,会有点痛。设计良好的岩鞋不但能帮助攀岩,也能保护脚。
  • 岩盔:岩盔可保护头部,防止小落石等东西及坠落时的意外撞击。
  • 粉袋:将镁粉置于粉袋中,而粉袋则扣或绑在腰际;液体镁粉和镁粉(碳酸镁粉)作用是吸收手掌上的汗水,以防止滑落。
  • 快扣组(quickdraw):由两只钩环与一条绳环组,用来连接攀登绳与岩面上的确保点,确保点可为岩楔或耳片(bolt)。将快扣挂入确保点后,将绳子挂入快扣中,可保护确保者在意外坠落。
  • 确保器:安全确保使确保者用之来连接攀登绳,以增加摩擦力达到制动目的的方式来确保攀登者安全。常见确保器有猪鼻子(ATC),八字环(figure 8),GriGri。
  • 钩环:连接安全吊带与固定点或上攀、下降确保主绳,以不锈钢或铝合金为材质,方便单手操作,不同钩环有不同的承重,一般约为2000公斤左右。
  • 主绳:攀登主绳主要作用是当攀登者不管任何因素坠落时,保护攀登者用。攀登用绳都必须经过U.I.A.A或C.E.检验合格,依使用方法与粗细可分为单绳、双绳、双子绳(对绳),或是分为静态绳与动态绳。先锋攀登必需使用动态绳。
  • 抱石垫:为了减少户外抱石的运动伤害所设计的垫子。

攀岩地点

  • 中国大陆
广东省
天然岩场
广州市白云山 (广州)英德市、 春湾
中国深圳仙桐攀岩区;深圳仙桐攀岩基地
广西省
天然岩场
阳朔 月亮山、铜门山、大榕树、酒瓶山、姆指峰、白山、雷劈山、矮山
南宁岩场、乐业岩场
云南省
天然岩场
昆明西山攀岩场、富民乡攀岩场、墨雨乡攀岩场
贵州省
天然岩场
格凸攀岩场
陕西省
西安市
室内岩馆
西安市长安大学抱石馆、省体育场攀岩馆
天然岩场
西安秦岭大峪攀岩场、天子峪攀岩场、沣裕口攀岩场

::安徽省 ::合肥岩道攀岩馆

河南
天然岩场
新乡郭亮万行山攀岩公园
北京
室内岩馆
首体攀岩馆、奥莱攀岩馆、回龙观攀岩馆、中国地质大学(北京)攀岩基地
天然岩场
密云县白河攀岩场、房山四渡攀岩场
山东
天然岩场
青岛攀岩场、青岛抱石场
上海
室内岩馆
恒毅室内攀岩馆、上海岩舞空间攀岩馆
湖北省
室内岩馆
武汉快意攀岩馆、中国地质大学(武汉)攀岩馆
天然岩场
咸宁鸣水泉岩场
浙江
天然岩场
临安狮子岩攀岩场
衢州攀岩场
  • 香港
东龙洲、狮子山、太平山、笔架山、飞鹅山、聂高信山
室内: 康文署体育馆攀登墙、GoNature Climbing GymHong Kong Climbing Park杏花村杏花新城新蒲岗Just Climb攀岩场[1]

澳门

龙爪角
  • 台湾
天然岩场
东北角龙洞攀岩场、大炮岩、热海、台南关仔岭、南雅奇岩
高雄寿山西子湾柴山铁岭、向天湖
人工岩场(室内
台北
台北市青少年发展处攀岩场(原 Y17台北市青少年育乐中心)(最高上攀高度12米)、台北市万华运动中心攀岩馆、台北市文山运动中心攀岩馆、台北市北投运动中心攀岩馆、信义运动中心攀岩馆(主要是抱石场)、STONE攀岩场(高度5.8M,占地100坪抱石场)、Taipei市民抱石攀岩馆、万华原岩攀岩场 (拥有北台湾最大得抱石场地)、岩究所攀岩馆(以新手为主,可结合大稻埕地方导览的特色攀岩馆上攀高度8米&抱石3-5米)
桃园
杨梅原岩攀岩场爬森攀岩馆
新竹
iClimb风城攀岩馆
台中
B plus攀岩馆
破旧二厂
高雄
健身工厂博爱厂攀岩场
义大世界攀岩场
庆倡攀岩生活馆
花莲
崩岩馆
人工岩场(室外)
台北
内湖运动中心(主要攀岩设备依附于建筑物外墙,室内部分仅有抱石场)、槟榔路、内湖污水处理场(内湖运动公园-主要是抱石场)、政治大学、树林极限运动场、新店瑠公公园、
新竹
清华大学、中央大学
台南
成功大学、南荣科技大学
高雄
寿山国中攀岩场
宜兰
YOY歪仔歪攀岩馆
人工岩场
‘学校场地有待确认’
东海大学、阳明大学、彰化师大.彰化员林高中,台北科技大学抱石场、台北市立士林高商攀岩场(仅限校内使用)

二水国中

  • 泰国
Krabi

运动创伤

攀岩运动大量使用手部力量,因而运动伤害集中于手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的侧韧带与第二环状滑车较为常见。

相关参见

外部链接


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